5 consejos para combatir las ojeras
Las ojeras son un mal que no todos podemos evitar. En el caso de algunas personas se trata de genética mientras para otros es producto del cansancio o malos hábitos. Sea como sea a continuación te contamos 5 formas de combatir las ojeras.
El otoño y sus días cortos han llegado. Sabemos que durante esta época del año la sensación de agotamiento suele ser mayor, producto de la energía que consume nuestro cuerpo adaptando y encontrando el equilibrio frente a las temperaturas más bajas. Cuando nuestro rostro se encuentra fatigado una de los primeros síntomas son los ojos cansados y las ojeras. Si este es tu caso apunta algunos de nuestros consejos para combatir las ojeras.
Aumenta tu consumo de vitamina C y verduras
Somos lo que comemos. Esa es una verdad incuestionable, por ello si quieres combatir las ojeras deberás aumentar el consumo de alimentos con hierro para mejorar la oxigenación de los tejidos.
La Fundación Española del Corazón recomienda incrementar el consumo de verduras de hoja verde (como las espinacas) y el de alimentos ricos en vitamina C como los cítricos, los pimientos y los tomates para mantener una piel saludable.
Aléjate de tu móvil.
No, esto no quiere decir que debes dejar de usarlo (sabemos que es la adicción del siglo 21). Lo que te recomendamos es que cuando hagas uso de cualquier dispositivo electrónico mantengas la pantalla alejada unos 50 centímetros.
De acuerdo a los expertos, permanecer mucho tiempo con este tipo de dispositivos frente a nuestro rostro contribuye al envejecimiento celular.
Los remedios de la abuela
¿Quién no ha visto la mítica escena de la mujer con un pepino en cada ojo cuando intenta algún truco de belleza? Pues sí que funciona.
Este vegetal contiene vitamina C y ácido cafeico, ambos componentes tienen propiedades que ayudan a eliminar la hinchazón.
Coloca una rueda fresca sobre cada ojo durante 25 o 30 minutos.
Otros trucos hacen uso de frutas altas en vitamina C para combatir las ojeras. Uno de ellos es colocar gajo de naranja en el contorno de los ojos (inferior), de manera que se vaya exprimiendo el jugo en nuestra piel. Las mejoras en esta zona de la piel son debido a que la vitamina C blanquea y da un aspecto terso a la piel.
Descansa lo suficiente
Siete u ocho horas es lo mínimo recomendado y que tu cuerpo necesita para descansar. Estas horas son necesarias porque el cuerpo y la mente necesitan recobrar fuerzas después de los esfuerzos realizados a lo largo del día.
Si no descansas lo suficiente uno de los primeros síntomas en aparecer serán las ojeras o la hinchazón en los ojos, por ello es tan importante dormir lo suficiente.
Aplica una crema
Esta recomendación es muy importante en especial porque no vale con que se aplique una crema corriente o para el resto de la cara. La crema que uses en el contorno de los ojos debe ser especial para esta zona.
Una crema concebida para su uso diario en el rostro contiene exceso de grasa y la piel alrededor de los ojos no es capaz de sintetizar tanto producto.
Por la noche te recomendamos elegir un bálsamo rico, emoliente y calmante, que aporte una hidratación intensa.
Al momento de escoger una crema especial para esta zona recuerda que lo importante es que aporten hidratación y péptidos (moléculas que trasmiten información hasta y desde la dermis) a la piel, para reducir la aparición de líneas y arrugas y rejuvenecer el aspecto de las ojeras de inmediato y a largo plazo.
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